Само едно докосване на определена точка може значително да подобри състоянието ни. Самочувствието, настроението, дори мисленето и работата ще станат по-лесни.
Какво правим, ако страдаме от главоболие, умора или стрес? В повечето случаи взимаме хапче, чаша кафе или нещо сладко. Спрете за секунда и погледнете ръцете си! В тях се крие тайната на здравето и благополучието. И днес ние ще ви разкрием тази тайна.
Точки на пръстите, дланта и на ръцете
Има цяла наука, наречена рефлексология. Тя изучава биоактивните точки, разположени в тялото. Източните лечители вярват, че причината за всички здравословни проблеми е блокирането на енергийните потоци. Активният масаж премахва блокирането и възстановява енергийните потоци.
Много от тези точки се намират върху дланите и пръстите ни. Ако правилно „кликнете“ върху желаната точка, ефектът няма да закъснее. Нека видим какво точно може да бъде излекувано от тези точки и къде са те.
1. Главоболие
Преди да предприемете каквото и да е, за да облекчите главоболието, опитайте да масажирате върха на пръстите или областта между палеца и показалеца. Точката на главата е на върха на палеца. Ако го масажирате леко за няколко минути – болката ще намалее.
2. Болка във врата и гърба
Ако сте притеснени от болката във врата или гърба, ако не може да се изправите и да се поразтъпчете, просто започнете да масажирате върха на палеца и продължете към китката. Точно в този ред се намират точките, отговорни за гръбначния стълб. Масажирайте, докато болката изчезне. Необходимо е да се направи масаж и на двете ръце.
3. Простуда и грип
Ако вече чувствате първите симптоми на настинка, масажирайте меката част на всички пръсти, с изключение на палците, и на двете ръце. Там има точки, отговорни за фронталните и назалните синуси.
4. Безсъние
Ако не можете да заспите, трябва да натиснете средната част на палеца. Масажът е добре да продължи от 30 секунди до минута, и на двете ръце. Извършвайте този масаж всеки ден преди да си легнете. След него тялото ще влезе в ритъм и качеството на съня ще се подобри значително.
5. Храносмилателни проблеми
Стимулирането на тези точки е необходимо за тези, които страдат от висока киселинност, подуване на корема и чести разстройства. Точките на стомаха и червата са на двете ръце около основата на палеца.
6. Проблеми с менструацията
Ако по време на менструация сте загрижени за болка в долната част на гърба или в долната част на корема, не бързайте да взимате хапчета. Първо, масажирайте точките, които са отговорни за работата на главата и гениталиите. Точката на главата се намира на върха на палеца. А точката, отговорна за работата на гениталиите, е на китката. Такъв масаж ще помогне за облекчаване на спазмите. След това лесно ще можете да си легнете и да се отпуснете.
7. Кашлица
Стимулирането на зоната, отговорна за дихателната система, ще помогне да се решат проблеми като задух и кашлица. Тази зона се намира точно под основата на пръстите, почти в центъра на дланта.
8. Подобряване на благосъстоянието
Ако се чувствате отпаднали или уморени, трябва да масажирате точката, която подобрява благосъстоянието. Това е точката на слънчевия сплит, който е от вътрешната страна на дланта.
Сложете ръцете си, като че ли ще пиете вода в тях, и натиснете с палеца точно в центъра. Масажът на тази точка на дланта успокоява тялото. Намалява стреса, нервността и умората. Ако правите редовно този масаж, можете да се отървете от дори депресията и постоянното безпокойство.
РЕДАКЦИОНЕН СЪВЕТ
Стимулирането на отделните точки върху дланите и пръстите е много полезно. Но не по-малко полезен е масажът на ръцете, като цяло. Той ще спомогне за подобряване на кръвообращението, възстановяване на загубената енергия и регулиране на кръвния поток в тялото. Ако правите това редовно, ще забележите очевидни подобрения в здравословното си състояние.
Масажът трябва да започне с леко търкане на дланите и ръцете. Можете да нанесете крем или масло, за да подобрите плъзгането и да подхранете кожата. След това масажирайте всеки пръст поотделно, особено внимателно, минавайки по страничната част на пръстите.
Ако усетите болка някъде, останете малко по-дълго на мястото, и масажирайте внимателно. В нашите крайници има много нервни окончания, особено в ръцете. Когато ги стимулираме, има голям шанс да повлияем на работата на вътрешните органи.
С помощта на масажирането на тези точки и ръцете, като цяло, можете да подобрите състоянието си и да възстановите енергийните потоци. Само не забравяйте, че това са само помощни средства, които не помагат на всички, а при по-сериозни симптоми си струва да се консултирате с лекар.