Един от най-добрите хирурзи в света, професор Федор Г. Углов доживя до 103 години!
Той имаше „диета за всички поводи“ и стриктно я спазваше. Професорът приживе влезе в Книгата на рекордите Гинес като най-старият практикуващ хирург в Европа, съобщава д-р Андрей Ласлау.
Ето неговите съвети за постигане на желязно здраве и дълголетие :
- Липсата на движение е основният враг на здравето. Ако се движим повече, мислим повече!
- Окончателно спиране на употребата на тютюн и алкохол.
- Ограничена диета – необходимо е да се премахне затлъстяването.
- Спете поне 7 часа на ден.
Диетата на професор Углов:
Ще ви помогне да отслабнете и да пречистите тялото си. Според хирурга не само храната е важна, но и времето за хранене.
Ето какво препоръчва той за прочистване на тялото ви:
1. Сутрин:
- чаша черен чай или натурално кафе без захар
- след това изяждате едно варено яйце с твърд жълтък и 8 броя сини сливи. Сините сливи трябва да се залеят с вода предварително от вечерта
2. За обяд:
- 200 гр. варено пилешко или свинско без мазнина или риба
- портокал
- 100 гр. прясно или варено зеле, което може да се замени с моркови
3. Между храненията можете да изядете 30 г твърдо сирене, ябълка или портокал.
4. За вечеря:
- чаша кефир или кисело мляко.
Диетата продължава 10 дни и има страхотни резултати!
Вижте тези специални оферти и няма да съжалявате: