Пийте гореща вода
В Китай бойлери за гореща вода могат да се видят по улиците, в офиси, кина и всяко друго обществено място. Хора от различни възрасти се приближават до тях от време на време, пълнят малки термоси, които носят със себе си навсякъде.
Тази източна традиция е на няколко хиляди години, децата се учат да пият гореща вода от ранна детска възраст. Смята се, че тя помага да се установи циркулацията на енергията, да се запази младостта и да се даде сила. Детето носи малък термос на училище, който допълва през почивките в монтирани автомати за гореща вода; китайците също започват деня с чаша гореща вода .
Смята се, че температурата на водата зависи от това каква цел искате да постигнете. Така например студената вода само утолява жаждата и попълва липсата на влага в тялото, течността със стайна температура помага на храносмилателния тракт, а горещата вода засяга всички системи на тялото.
В Китай се смята, че е важно да изпиете първата чаша вода в рамките на 10-15 минути след събуждане, за да стартирате всички системи на тялото. Жителите на азиатските страни правят така: когато се събудят, изсипват вряща вода в чаша и отиват да се измият. По време на миене на зъбите, преобличане и други хигиенни процедури водата се охлажда до 45 градуса, пиенето е доста удобно и много полезно.
Важно е течността да е „жива“ – например изворна вода, бутилирана или филтрирана. Започнете да пиете гореща вода постепенно, една до две чаши на ден и увеличавайте обема на течността в продължение на две седмици.
Скоро ще забележите, че става по-лесно да се събуждате, чувствате се по-бодри през деня и се разболявате по-рядко.
Ползи от пиенето на гореща вода
Горещата вода затопля, разширява кръвоносните съдове. Ако започнете да пиете 4-5 чаши гореща вода на ден, тогава само след месец ще видите, че кожата е станала чиста и сияйна, косата е по-малко заплетена, а очите не са толкова уморени след цял ден пред компютъра.
Освен това не забравяйте, че 90% от лимфата се състои от вода: ако системата няма достатъчно течност, тогава токсините започват да се натрупват и да тровят тялото. Започвайки да пиете гореща вода, ще забележите, че сте се отървали от алергии, бъбречни заболявания и цистит.
Горещата вода затопля синусите, облекчава хремата и подобрява обонянието, а също така значително подобрява имунитета и предпазва от сезонни заболявания.
Друго полезно свойство на горещата вода е, че тя помага бързо да се отървете от преумора и стрес.