Този хляб с кашкавал и лук е отличен вариант, който може да сервирате на всяка маса – просто за вечеря или на празничната маса.
Особено актуална е тази рецепта през лятото, когато можете да поглезите себе си с пресен лук от собствената си градина! Този хляб е готов за няколко минути – толкова вкусен и апетитен – топъл хляб с лук и кашкавал . Може да го похапвате за закуска, гарнитура или като самостоятелно ястие.
Приготвяне: 30 мин; Готвене: 60 мин; Общо: 90 мин; Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти за 6-8 порции:
Не изпускай тези оферти:
Подходящ по форма и размер хляб (400 – 450 грама);
100 грама нарязан на тънко кашкавал или топено сирене
100 грама нарязана на тънко сирене „Моцарела“
70 грама краве масло (разтопено)
½ чаша нарязан зелен лук
2 чаени лъжички сусам (по желание)
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 180 градуса. Нарежете хляба по дължина и ширина, без да режете долната част. Поставете го върху покрита с фолио тава за печене. Смесете нарязания лук с маслото и семената, ако решите да ги използвате.
Подредете резени кашкавал между нарязания хляб. Налейте сместа от масло и лук в пукнатините. Покрийте с фолио и печете в продължение на 15 минути. Отворете фурната и печете в продължение на още 10 минути, докато кашкавала се разтопи.
Още интересни новини:
Знаете ли, че голяма част от причините за начина, по който изглеждате, са свързани със стреса? Опитайте се да контролирате причинителите за появата му, за да предпазите външния си вид.
Стресът е състояние на физическо и емоционално напрежение, което може да се появи в резултат на разочарование, гняв или нервност и носи отрицателни ефекти за външния ни вид.
Ако е в малки количества, ефектите от стреса се считат за нещо нормално. Дори казват, че той ни се отразява позитивно, тъй като понякога може да ни помогне да избегнем опасни и неприятни ситуации.
В повечето случаи обаче, той води до негативни ефекти, особено върху външния ви вид.
Причината е, че той действа извън контрола ни или възниква при обстоятелства, които пречат на здравословния ви начин на живот.
Въпреки, че той се проявява чрез поредица от отрицателни емоции, е доказано, че стресът уврежда съществено физиката ни. Освен това причинява проблеми, които не се лекуват особено лесно.
С увеличаването нивата на хормоните кортизол и адреналин, тялото ви претърпява известни промени, които оказват влияние както на здравето, така и на красотата ви.
Особено засегната е кожата ви, която е подложена на промени, влияещи на лицето и тялото ви като цяло. Вижте повече!
Торбички под очите
Съществува сериозна взаимосвързаност между стреса, безсънието и промените в лицето ви.
Тревогите, проблемите с партньора ви или безкрайният брой задължения в списъка със задачи могат да намалят качеството на съня ви и да доведат до образуването на тези грозни торбички.
Така очите и кожата ви се състаряват, изглеждате уморени и носите белега за явен проблем със задържането на течности.
Суха кожа
Напрежението, причинено от стреса нарушава нормалната хидратация на кожата. Ако не контролирате това, постепенно ще се намали желанието ви да пиете вода, а вместо това ще предпочитате по-често кафе или сода.
Основният проблем тук е, че тялото ви се нуждае от здравословен прием на вода, за да е хидратиран и да поддържа нивата на кислород. Последният е нужен за клетките на кожата.
Акне
Доказано е, че стресът влияе съществено върху развитието на акне, псориазис, екзема и други често срещани кожни проблеми.
Освобождаването на кортизол създава хормонален дисбаланс, който се проявява чрез акне и други промени в кожата както на лицето, така и в други области на тялото.
Стресът може също да промени микрофлората на червата, което играе важна роля за здравето на вашата кожа.
Обрив и уртикария
Обривите и уртикария се причиняват от дисбаланс в червата, известен като дисбиоза.
Това се случва, когато лошите бактерии „превземат“ този орган. Така те възпрепятстват функционирането на добрите микроби, които защитават вашето здраве.
Прекомерна загуба на коса
Понякога прекомерният косопад е в резултат от постоянно излагане на стресови ситуации.
Това разстройство нарушава растежа на космения фоликул, отслабва го и води до загуба на коса.
Преждевременна поява на бръчки
Ако не се опитате да намалите стреса в ежедневието си, рано или късно ще се образува излишък на кортизол. Последствията от него са високо кръвно налягане, повишаване на теглото и загуба на колагена.
От последното кожата ви ще загуби еластичността си и ще развиете преждевременно бръчки в области като лицето, шията или ръцете.
Прошарена коса
Косата също може да старее преждевременно, в следствие на стреса. Ако сте генетично предразположени да имате прошарена коса още от ранна възраст, стресът допълнително ще намали производството на меланин, а това ще увеличи броя на сивите и белите коси.
Чрез увеличаване на консумацията на биотин, протеин и витамин Е бихте могли да намалите тези негативни ефекти, за да запазите косата силна и жизнена.
Линии на ноктите
Появата на вертикални линии на ноктите ви е сравнително обичайно явление, свързано както с естествения процес на стареене, така и с недостиг на хранителни вещества.
Но когато те се простират от кутикула чак до върха на ноктите, това е ясен знак, че стресът е оставил сериозен физически отпечатък върху тялото ви.
Мехури на ръцете
Понякога мехурите могат да се появят на ръцете и да се сбъркат за гъбична инфекция или нещо подобно.
Това обаче всъщност е заболяване, известно като дехидроза, което се развива локално на посоченото място и е тясно свързано с продължителни периоди на стрес.
Незащитена кожа
Кожата, която е под стрес, е по-податлива на дразнители и инфекции, които повлияват на цялостния й вид. Липсата на контрол може да увеличи риска от гъбички, повърхностни изгаряния, петна по кожата и други дефекти, които могат да я състарят преждевременно.
Както виждате, стресът надхвърля значително понятието за емоционално състояние и в крайна сметка може да ви засегне по начини, които едва ли сте си представяли.
Въпреки че има козметични продукти, които могат да намалят и предотвратят тези ефекти, важно е да унищожите този проблем из основи, за да не се повтори отново.